Ralph Skuban widmet sich seit vielen Jahren den Bereichen östlicher Weisheit und gesunder Atempraxis. Die Atemlehre des Yoga und die Buteyko-Methode haben Ralphs Atemarbeit nachhaltig geprägt.
Dr. Wolfgang Fellner weiß Bescheid über die Steuermechanismen unserer Atmung und die Faktoren, die unser Atemverhalten beeinflussen.
Prof. Dr. Emeka Nkenke gehört laut der renommierten Stanford University zu den Top-7 %-Wissenschaftlern dieser Welt. Er ist ein Experte für die schwierigsten Fälle.
Heartmath forscht über die Auswirkungen, die das Muster des Herzrhythmus auf unser Gehirn hat, und wie wir auf dieses Muster Einfluss nehmen können. Denn nicht nur das Herz reagiert auf das Gehirn, auch das Gehirn reagiert laufend und kontinuierlich auf die Signale unseres Herzens. Die Methode des "Herzfokussierten Atmens" hat dabei eine sehr bedeutende Funktion.
Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen. Die am häufigsten berichteten schlafbezogenen Symptome in diesem Zusammenhang sind Insomnie und exzessive Tagesschläfrigkeit (ETS). Als Insomnie bezeichnet man die Schwierigkeit einzuschlafen, durchzuschlafen, frühes Erwachen oder oder die Empfindung von nichterholsamem Schlaf. Und laut Statistik wird in jedem 2. Schlafzimmer zum Teil unangenehm laut geschnarcht.
Toni Innauer war eines der größten Talente des internationalen Schisprungsports. Als Schützling des legendären Trainers Baldur Preiml und nach einem frühen Karriereende wurde er selbst zum Erfolgstrainer. Heute ist er gefragter Vortragender und Bestsellerautor, die Lehre der Atmung war ihm auf all seinen Lebensstationen ein treuer Begleiter.
Oliver Scheibenbogen ist Experte für HRV (Herzratenvariabilität) und spricht mit Alexander Jonas über den Einfluss der Atmung auf unseren Herzschlag, auf unsere Psyche und was dies für Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit bedeutet.
Sonja Flandorfer war die 1. Frau, die Atem- und Kältetraining nach der Wim Hof-Methode in Österreich angeboten hat.
Wie Franz Viehböck diese Reise in eine fremde Atemwelt erlebt hat und wie sie immer noch nachwirkt, erzählt er in dieser Folge des SPIRAH-Podcast.
Die beiden Triathleten und Triathlontrainer „The Muscle“ Alexander Gräf und „The Brain“ Massimo Köstl-Lenz über die Atmung und das Atemverhalten in der härtesten Ausdauersportart der Welt.