Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz, Triathleten und Triathlontrainer

Shownotes

Was Atmung - aber auch Training im Allgemeinen betrifft - stehen viele Sportler nicht selten zwischen der Welt Wissenschaft und der Realität der Praxis. Das gilt für Anfänger, genauso wie für Hobbysportler und Spitzenathleten. Darüber wissen die beiden Profis Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz viel zu erzählen und das tun sie auch in dieser Folge des SPIRAH-Podcast. In ihrer Arbeit mit Sportlern verbinden sie die aktuellen und vielversprechendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit ihrer jahrelangen Erfahrung als aktive Athleten und Trainer.